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肝或腎功能不全者，無法代謝精胺酸，因此肝腎功能不全患者應小心食用，或食用前先諮詢醫師。
鋅是維持男性性功能的重要營養素，它在睪固酮的生成中扮演著關鍵角色。 睪固酮是主要的男性性激素，影響性慾、勃起功能和精子生成。 許多研究表明，缺鋅可能導致性慾低下和勃起功能障礙。
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本篇文章轉載自：鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師 原文名稱為：壯陽藥常見的迷思
瑪卡是一種生長於祕魯安地斯山脈的植物，被譽為「祕魯人蔘」。研究顯示，瑪卡具有增強性慾、提升精子活力、改善疲勞等功效 。瑪卡富含多種胺基酸、礦物質和植物活性成分，有助於調節內分泌系統，提升整體活力。
經歷：顧家醫療體系 總院長、顧芳瑜泌尿科診所 院長、臺北醫學大學附設醫院泌尿科總住院醫師、林口長庚醫院一般科住院醫師
無論選擇哪一種陽痿治療方式，單靠藥物終究只是短期幫助。長期而言，維持規律作息、控制慢性病、增進伴侶互動，才是恢復性健康的根本。
維生素B群不僅有助於維持大腦功能和神經系統的運作，還有助改善長期壓力所帶來的疲勞問題；此外，維生素B群對於心血管健康也有所助益，對於工作時間長、無暇運動的男性來說，心血管健康需更加注意。
蘆筍含有豐富的維生素、礦物質和胺基酸，增強體力和持久耐力，改善性功能障礙。
如果最近處於工作爆量導致體力不足及疲憊，建議可以先補充天然食品及壯陽保健產品來補給營養、提升體力；若是情緒壓力較大導致在愛愛的表現度稍差，那麼可以選擇與伴侶溝通或尋求心理醫師協助。
含有豐富的維生素 C、維生素 壯陽產品 A、鉀、鈣和鐵等營養素，提供身體所需能量，有助於提高男性體力和性能力。
維生素對男性性功能非常重要。維生素 E 被稱為「生育維生素」，能抗氧化、提升精子品質。維生素 D 與睪固酮水平密切相關，缺乏會導致性慾下降。維生素 C 則能保護血管、增強血流，有助於勃起功能。維生素 B 群對能量代謝與神經穩定也很關鍵，能幫助減少壓力帶來的性功能障礙。此外，鋅、硒、鎂等礦物質對男性荷爾蒙與精子活力同樣不可或缺。綜合來看，均衡補充多種維生素與礦物質，是維持性功能與達到壯陽效果的基礎。比起單一補充，全面營養才是長遠之道。
在購買保健品時，建議要特別注意來源產地、廠商、成分含量及用法是否有清楚標示，不要購買來路不明的產品以免買到假貨，不僅傷財又傷身！而藥品級壯陽藥則建議由專業的泌尿科醫生做評估，根據你的身體狀況開立適合你的劑量及用法，才能讓你避免藥物的嚴重副作用及風險唷！